Kurma medjool merupakan kurma yang berasal dari Maroko, kurma jenis ini banyak ditanam di berbagai wilayah yang memiliki iklim panas seperti Asia Selatan, Timur Tengah, dan Afrika. Kurma medjool dijual dengan berat bervariasi, salah satunya berukuran jumbo 250 gr. Berapakah harga kurma medjool jumbo 250 gr?

Sebelum membahas lebih lanjut terkait harga kurma medjool jumbo 250 gr, ketahui terlebih dahulu manfaat jenis kurma ini yang bisa menambah energi karena kandungan-kandungan yang dimilikinya.

Kurma medjool mempunyai kelebihan jika daripada kurma yang lain, yaitu ukurannya lebih besar, serta warna gelap, dan tekstur kenyal, juga rasa manis mirip karamel.

Manfaat Kurma Medjool untuk Tubuh

Buah ini menjadi teman berbuka puasa yang enak, mengenyangkan, dan berkhasiat. Untuk lima hingga enam buah kurma medjool, terkandung 110 kalori dan nutrisi yang terdiri dari protein, serat gula, magnesium, fosfor, dan kalium.

Selain itu, kurma medjool juga mengandung zat besi, kalsium, dan beragam vitamin yang bisa memberikan manfaat positif bagi tubuh. Berikut ini lima manfaat kurma medjool bagi orang yang mengkonsumsinya.

1. Cegah Sembelit

Kurma medjool dapat mencegah sembelit karena kandungan seratnya yang tinggi. Serat merupakan komponen yang penting untuk mencegah sembelit. Dengan adanya serat, dapat membantu meningkatkan volume dan kepadatan tinja, sehingga bisa melancarkan pergerakan usus, dan memudahkan dalam proses pencernaan.

Kandungan air yang dimiliki oleh kurma medjool juga bisa membantu melembutkan tinja sehingga memudahkan untuk dikeluarkan.

Tak hanya itu, efek laksatif alami dan nutrisi-nutrisi yang terkandung dalam buah kurma medjool juga membantu metabolisme yang sehat serta fungsi usus yang normal.

2. Cegah Penyakit Jantung

Kurma medjool memiliki kandungan serat larut yang bisa menyerap lemak di saluran pencernaan, sehingga tidak terjadi peningkatan kadar kolesterol di dalam darah.

Serat larut tersebut akan membantu mengikat kolesterol lalu membawanya keluar bersama dengan tinja, sehingga mengurangi risiko penumpukan kolesterol di pembuluh darah.

Tak hanya dimakan secara langsung, jenis kurma ini juga kerap dipakai sebagai pengganti gula tambahan pada makanan dan minuman, sehingga dapat mengurangi konsumsi gula tambahan berlebih, dan mengurangi peningkatan risiko penyakit jantung.

3. Memperkuat Tulang

Kandungan kalsium, magnesium, dan fosfor pada kurma medjool sangat baik untuk kesehatan tulang. Diketahui, kalsium merupakan komponen utama pada tulang. Kemudian, magnesium juga membantu dalam penyerapan kalsium dari pembentukan tulang, sementara fosfor penting untuk pemeliharaan tulang yang sehat.

Mengkonsumsi kurma secara teratur dapat meningkatkan asupan ketiga kandungan tersebut, serta dapat meningkatkan dan memperkuat kesehatan tulang, dan terhindar dari osteoporosis.

4. Cegah Alzheimer

Pada penelitian yang telah dilakukan kepada hewan membuktikan jika kandungan yang dimiliki oleh kurma medjool bisa mencegah peradangan dan bisa mengurangi plak pada otak penyebab alzheimer.

Meskipun belum ada penelitian lebih lanjut terkait manfaatnya bagi manusia, tetapi komponen yang dimiliki kurma ini bisa membantu mengurangi resiko penyakit alzheimer.

Salah satu komponen tersebut adalah antioksidan, dimana kurma ini mengandung antioksidan seperti beta-karoten, vitamin C, dan vitamin E.

Diketahui jika antioksidan sendiri bisa melindungi sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas dan stres oksidatif.

Selain itu, kandungan nutrisi seperti vitamin B6, magnesium, dan asam folat juga penting untuk otak yang sehat. Dengan memberikan nutrisi yang cukup, seperti mengkonsumsi kurma medjool, bukan tidak mungkin orang yang mengkonsumsi buah ini sudah menjaga kesehatan otaknya.

5. Mencegah Diabetes

Kurma medjool dapat mencegah diabetes dalam beberapa mekanisme. Dengan indeks glikemik rendah, dapat mengurangi lonjakan gula darah. Kemudian, serat tinggi yang terkandung dalam kurma medjool jua bisa menjaga gula darah tetap stabil.

Sifat kurma medjool sebagai pengganti gula alami, juga bisa membantu dalam mengurangi konsumsi gula tambahan.

Kandungan antioksidan dalam kurma ini, juga akan melindungi pankreas dari kerusakan radikal bebas, serta mengurangi resistensi insulin yang menjadi faktor risiko utama untuk diabetes.

Menambahkan kurma medjool sebagai bagian dari pola makan seimbang, bukan tidak mungkin buah ini bisa menjaga kadar gula darah yang sehat dan mengurangi risiko diabetes.

Kendati memiliki ragam manfaat, konsumsi kurma medjool juga tidak boleh berlebihan. Konsumsi secukupnya untuk dapat merasakan manfaat-manfaat dari kurma medjool.

Khusus bagi penderita gangguan ginjal, alergi sulfit, dan obesitas, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mengetahui porsi yang tepat sesuai dengan kondisi tubuh.

Cara Memilih Kurma Medjool

Kurma medjool terbagi menjadi dua varian, yaitu yang masih basah dan yang sudah kering. Kurma basah mengandung lebih banyak air daripada yang kering.

Tahukah anda kurma basah memiliki kadar vitamin C yang lebih tinggi. Apabila dibandingkan dengan yang kering, dan dapat disimpan selama 6 bulan. Di sisi lain, kurma kering memiliki kadar air yang rendah, sehingga dapat disimpan jauh lebih lama, bahkan hingga 5 tahun. Kurma kering juga mengandung gula alami atau fruktosa, kalori, protein, lemak. Dan mineral dalam jumlah yang lebih tinggi daripada kurma basah.

Lalu kurma medjool hadir dalam tiga ukuran, yaitu kecil, sedang, dan besar. Kurma kecil memiliki berat sekitar 25 hingga 500 gram, kurma besar berukuran antara 500 gram hingga 1 kg, sementara yang ukurannya lebih besar dari 1 kg disebut besar.

Untuk memilih kurma yang berkualitas, penting untuk memastikan bahwa kurma medjool memiliki izin edar dari BPOM dan nomor registrasi BPOM. Selain itu, kurma ini juga disertifikasi oleh Kementerian Pertanian RI. Selain memperhatikan izin edar, kemasan yang rapat juga merupakan indikator kualitas kurma. Kurma medjool tersedia dalam berbagai kemasan, mulai dari plastik, pouch, toples, hingga kardus.

Cara Menikmati Kurma Medjool

Ada banyak cara untuk menikmati kurma medjool, mulai dari memakannya seperti biasa hingga memakannya dengan cara-cara tertentu.

Pencinta kurma bisa mencoba memakan kurma medjool dengan cara baru yaitu merendamnya dengan air atau susu almond. Untuk memberikan tekstur yang lebih lembut dan mendapatkan rasa yang lebih manis.

Selain itu, kurma ini juga bisa menjadi tambahan atau campuran untuk makanan salad, granola. Dan juga bisa dimanfaatkan sebagai pengganti gula dalam resep kue atau camilan sehat lain.

Kurma medjool juga baik untuk dikonsumsi di berbagai waktu dan suasana, seperti ketika sarapan, sebelum olahraga, saat berbuka, dan lain-lain.

Harga Kurma Medjool Jumbo 250 gr

Kurma medjool adalah kurma yang sempurna bagi orang-orang yang ingin camilan lezat, sehat, dan bergizi. Terlebih, dengan ragam manfaat yang diberikan, kurma ini layak untuk dipilih sebagai camilan keluarga khususnya di bulan Ramadan.

Untuk pembelian kurma medjool jumbo 250 gram dapat dilakuan di website Kabira yaitu https://kabirafood.com/ dengan harga Rp80 ribu.

Selain kurma medjool, Kabira juga menyediakan beragam kurma premium jenis lain yang tak kalah banyak manfaatnya untuk tubuh.