Tahukah anda Manfaat Kacang Almond untuk Kecantikan? Belakangan ini, berbagai makanan atau minuman dengan klaim low fat atau low calorie menjadi tren di kalangan masyarakat. Hal ini tentunya sejalan dengan kampanye hidup sehat yang sedang marak disuarakan. 

Kacang almond atau dikenal dengan nama ilmiah Prunus dulcis merupakan salah satu makanan yang sangat direkomendasikan para ahli untuk dikonsumsi, baik dalam bentuk mentah (raw) maupun yang sudah diolah. 

Kacang Almond kaya akan serat dan protein yang dapat menjaga dan menurunkan kolesterol, menjaga fungsi dan kinerja jantung, sekaligus mempertahankan kecantikan kulit.   

Artikel kali ini akan membahas tentang apa saja manfaat kacang almond untuk kecantikan. Yuk, simak bersama! 

Kandungan dalam Kacang Almond yang Bermanfaat Bagi Kulit

Para ahli berpendapat bahwa makanan yang bagus dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung niscaya dapat memberikan manfaat untuk kecantikan kulit. 

Kerap disarankan untuk dikonsumsi penderita penyakit jantung sebagai alternatif sumber energi, berikut ini adalah manfaat kandungan dalam kacang almond untuk kecantikan: 

• Vitamin E

Vitamin E menjadi salah satu kandungan yang sering dijumpai pada berbagai produk kecantikan. Vitamin E memiliki beragam manfaat bagi kulit, mulai dari meremajakan kulit, mencerahkan kulit, meredakan inflamasi, melembabkan dan mengenyalkan kulit, serta menangkal pengaruh radikal bebas pada kulit. 

Agar kesehatan kulit tetap terjaga maka tubuh kita membutuhkan asupan vitamin E harian yang cukup, salah satunya rutin mengkonsumsi kacang almond. Pasalnya, jumlah vitamin E dalam 100 gram sajian kacang almond setara dengan 50% kebutuhan harian tubuh kita akan vitamin E. 

• Vitamin B2 dan B3

Vitamin B2 (riboflavin) diproduksi dalam jumlah kecil oleh tubuh kita untuk menjaga kesehatan mata, kulit, dan sistem saraf pada tubuh. Di sisi lain, vitamin B3 (niacin) merupakan senyawa antioksidan yang berfungsi untuk menangkal pengaruh paparan sinar matahari secara langsung, serta membantu mencerahkan kulit. 

Konsumsi kacang almond sangat disarankan sebagai alternatif untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin B2 dan B3. Dikutip dari beberapa sumber, kacang almond menyajikan sekitar 25% dari kebutuhan  riboflavin harian dan 6% dari kebutuhan senyawa niacin harian. 

• Mineral

Selain vitamin, kandungan mineral alami turut memberikan manfaat kacang almond untuk kecantikan kulit. Dua diantaranya adalah copper dan zinc, yakni dua jenis mineral yang tidak dapat dipenuhi sendiri oleh tubuh kita.

Copper adalah jenis mineral yang berperan dalam mendukung kinerja pembuluh darah, sistem saraf, dan sistem imun, serta pigmentasi warna kulit dan rambut. 

Sementara zinc merupakan senyawa antiinflamasi dan antibakteri yang berfungsi meredakan sekaligus menangkal bakteri pemicu jerawat dengan cara mengatur produksi sebum. 

• Asam Linoleat

Asam linoleat (linoleic acid) merupakan senyawa asam lemak esensial omega 6 tak jenuh. Kebutuhan harian asam linoleat hanya bisa dipenuhi melalui konsumsi makanan yang mengandung asam linoleat, salah satunya kacang almond. 

Setiap 100 gram sajian kacang almond mengandung 3,5 gram asam linoleat. Manfaat kandungan asam linoleat diantaranya adalah mencegah iritasi, antiinflamasi, memperkuat skin-barrier, sekaligus mencerahkan kulit wajah. 

4 Manfaat Kacang Almond untuk Kecantikan 

Melihat dari banyaknya zat dan senyawa dalam kacang almond, berikut ini adalah 4 manfaat kacang almond untuk kecantikan: 

1. Memperkuat Skin-Barrier 

Skin-barrier atau juga dikenal dengan istilah acid mantle merupakan lapisan terluar pada permukaan kulit. Sesuai namanya, lapisan ini berperan mencegah kerusakan kulit akibat paparan zat berbahaya. 

Ketika lapisan skin-barrier rusak, maka kulit akan jauh lebih rentan terhadap iritasi, jerawat, hingga infeksi. Selain itu, kerusakan skin-barrier juga menjadi penyebab utama penuaan dini yang ditandai dengan munculnya garis halus atau kerutan pada kulit. 

Manfaat kacang almond untuk kecantikan salah satunya adalah memperbaiki skin-barrier yang rusak dan mencegah penuaan dini. Pendapat ini disimpulkan berdasarkan beberapa temuan ilmiah yang menunjukkan adanya penurunan potensi penuaan dini hingga 16% pada orang-orang yang rutin mengkonsumsi kacang almond selama 16 hingga 24 minggu. Hm, bagaimana bisa? 

Ternyata, asam linoleat merupakan salah satu komponen penyusun skin-barrier. Sebagaimana kita ketahui, konsentrasi asam linoleat yang terkandung dalam 100 gram sajian kacang almond sangat tinggi. 

Selain itu, kombinasi vitamin E, B2, dan B3 sebagai zat antioksidan memiliki peranan penting dalam memperkuat skin-barrier dan mencegah penuaan dini. 

1. Mencerahkan dan Mencegah Hiperpigmentasi pada Kulit 

Hiperpigmentasi terjadi ketika zat melanin diproduksi oleh tubuh secara berlebihan atau tidak terdistribusi secara merata pada kulit. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh paparan sinar matahari secara langsung yang terjadi terus-menerus. 

Wujud hiperpigmentasi pada kulit yang paling sering dijumpai adalah warna kulit yang tidak merata dan munculnya bercak hitam atau juga disebut dark spots dan flek. 

Sebagai antioksidan, vitamin E merupakan kunci utama untuk menyelesaikan permasalahan ini. Rutin mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin E, salah satunya kacang almond, dan memenuhi kebutuhan harian vitamin E dapat mencegah terjadinya hiperpigmentasi. 

Selain vitamin E, kacang almond juga merupakan sumber copper, yakni mineral yang sangat bermanfaat untuk mengatasi hiperpigmentasi. Oleh sebab itu, produsen skincare kerap memilih ekstrak kacang almond sebagai bahan utama skincare untuk mengatasi hiperpigmentasi.

1. Alternatif Eksfoliator Alami

Eksfoliasi merupakan salah satu step perawatan kulit yang bertujuan untuk membersihkan sel-sel kulit mati. Berbeda dari produk pembersih (cleanser) dan sabun wajah, produk eksfoliasi umumnya berbentuk scrub, toner, atau kapas basah yang mengandung bahan kimia khusus seperti AHA dan BHA.

Konsentrasi bahan kimia yang terkandung pada produk eksfoliasi tentunya jauh lebih tinggi dari produk pembersih wajah biasa. Oleh sebab itu, eksfoliasi dianjurkan untuk dilakukan setiap dua hingga tiga hari sekali, dan bukan setiap hari. 

Jika kulit Anda sensitif, cukup besar kemungkinan kulit Anda tidak cocok dengan berbagai produk eksfoliator yang mengandung bahan kimia. Solusinya, Anda bisa menggunakan produk perawatan kulit yang terbuat dari bahan alami sebagai eksfoliator, salah satunya kacang almond.

Kacang almond kaya akan zat antioksidan seperti vitamin E, B2 dan B3 yang merupakan eksfoliator alami dan dapat mengangkat sel kulit mati dengan lembut serta mencerahkan kulit. 

Kandungan asam linoleat juga memberikan manfaat kacang almond untuk kecantikan dengan cara menjaga kelembaban kulit dan mencegah iritasi setelah eksfoliasi. 

1. Mencegah Skin Dryness 

Terakhir, manfaat kacang almond untuk kecantikan adalah untuk mencegah skin dryness atau kulit kering. Skin dryness dapat terjadi karena berbagai faktor, seperti penggunaan bahan kimia pada produk skincare, terlalu lama berada di ruang ber-AC, dan perubahan cuaca. 

Kondisi kulit yang kering dapat menyebabkan produk make up tidak menempel, dan produk skincare dengan bahan aktif seperti niacinamide tidak bisa diserap secara optimal oleh kulit. 

Pada beberapa kasus, kulit yang terlalu kering akan menyebabkan crack yang terasa perih ketika terkena udara atau disentuh ringan. Selain itu, skin dryness juga dapat memicu iritasi kulit. 

Beberapa ahli menyarankan untuk mengaplikasikan produk dengan formulasi yang dapat menghidrasi kulit sebelum mengaplikasikan produk skincare yang mengandung bahan aktif untuk menghindari iritasi saat kulit Anda sedang kering. 

Kacang almond merupakan salah satu bahan alami yang direkomendasikan untuk produk skincare guna mengatasi skin dryness atau kulit kering. Pasalnya, kacang almond kaya akan kadar konsentrasi asam linoleat dan vitamin E. 

Kandungan asam linoleat pada kacang almond sangat dibutuhkan untuk meredakan iritasi dan melembabkan kulit. Sementara vitamin E memicu produksi kolagen guna menjaga kulit tetap kenyal dan terhidrasi. 

Di mana tempat Jual Kacang Almond yang nikmat?

Anda juga bisa memadukan penggunaan kacang almond mentah dengan madu untuk diaplikasikan sebagai masker guna mengatasi kondisi kulit kering. 

Jadi, itulah beragam manfaat kacang almond bagi kecantikan. Mulailah mengkonsumsi dan menggunakan kacang almond sebagai bahan alami untuk merawat kecantikan kulit. Dapatkan produk kacang almond kualitas terbaik di https://kabirafood.com/.