Aneka kurma rendah gula. Di Indonesia, buah kurma menjadi salah satu buah yang wajib ada saat bulan puasa. Buah kurma umumnya disajikan sebagai makanan dalam acara berbuka puasa. Kurma umumnya berasal dari tanah Arab atau wilayah Timur Tengah dan dibudidayakan di negara seperti Arab Saudi, Iran, Mesir, Qatar dan negara Arab lainnya. Kondisi tanah dan iklim yang cocok di wilayah negara tersebut, menjadikan pertumbuhan kurma sangat beragam dan subur. Terdiri dari beragam  jenis, yang mempengaruhi perbedaan rasa hingga bentuk buah. Kelezatan buah kurma yang manis dan legit, membuat buah ini disukai hingga sering diekspor ke berbagai belahan negara lain. 

Kurma pada umumnya memiliki rasa yang manis, tetapi tak bisa dipungkiri bahwa buah tersebut agaknya menimbulkan ketakutan tersendiri bagi pengidap penyakit diabetes atau orang yang sedang menjalankan program diet. Namun jangan khawatir, sebab kurma merupakan bagian dari  makanan sehat yang beberapa variannya mengandung rendah gula. Maka bagi siapapun dapat dengan aman mengkonsumsinya. Varian kurma dengan kandungan rendah gula tentu menjadi alternatif  untuk pilihan gaya hidup sehat. Walau rasanya cenderung manis dan masih aman, tetap saja Anda harus memperhatikan batasan konsumsi dengan porsi yang tidak berlebihan dan pas. 

Berbicara mengenai makanan sehat dan enak seperti buah kurma yang mengandung kadar gula rendah, akan menjadi jawaban bagi Anda yang mau mencoba makanan manis tanpa takut berat badan naik atau peningkatan gula darah, Kurma sehat tidak hanya lezat di lidah tetapi juga hadir guna memberikan khasiat bagi kesehatan badan. Yuk, simak artikel dibawah ini tentang jenis-jenis kurma yang memilii kandungan rendah gula beserta manfaatnya untuk kesehatan tubuh. 

Jenis-jenis Kurma Rendah Gula

1. Medjool

Rasa dari buah Kurma tidak hanya sekedar menawarkan kelezatan di lidah penikmatnya, tetapi juga memberikan sensasi varian rasa manis yang tak terlupakan. Salah satu kurma yang rendah gula adalah kurma Medjool. Kurma ini memiliki rasa yang manis dan tekstur yang lembut saat dimakan. Teksturnya yang cenderung lembut dan mudah dikunyah, membuat kurma ini cocok untuk dikonsumsi oleh orang tua lanjut usia ataupun anak-anak. Kurma Medjool bisa jadi pilihan kurma sehat bagi Anda yang ingin mengontrol gula darah, namun masih tetap ingin merasakan makanan manis. Dibandingkan varian kurma lain, kurma Medjool sangat aman karena memiliki kadar gula rendah sehingga aman untuk penderita diabetes. 

2. Sukari

Kurma yang cukup akrab dikenal oleh masyarakat Indonesia, salah satunya adalah kurma Sukari. Jadi kurma Sukari menjadi primadona kurma yang sering dibeli karena mudah dijumpai  baik di pasar, atau pusat perbelanjaan.Harganya pun sangat terjangkau. Kurma Sukari menjadi salah satu aneka kurma yang sehat karena memiliki kandungan gula yang rendah. Selain itu kurma Sukari dapat menjadi alternatif bagi Anda yang ingin merasakan buah manis tanpa khawatir mengalamai kenaikan gula darah. Jenis kurma Sukari memiliki tekstur daging buah yang lembut dan memberikan efek lumer saat di mulut. Tak jarang, kurma ini selalu tersedia saat menjelang buka puasa karena meerupakan makanan sehat yang kaya serat. 

3. Deglet Nour

Kurma Deglet Nour adalah salah satu jenis kurma kering yang rendah gula. Tekstur kurma Deglet Nour cenderung kriuk dan kering ketika dikonsumsi. Deglet Nour sangat pas untuk Anda yang menjalani program diet karena kandungan gula dalam kurma ini cukup rendah. Keunikan kurma Deglet Nour adalah teksturnya yang berbeda dengan jenis varian kurma lain. Deglet Nour akan memberikan sensasi kriuk tiap kali Anda menggigit buahnya. 

4. Ajwa

Kepopuleran kurma Ajwa tidak hanya dibuktikan melalui periwayatannya dalam hadits Nabi. Kurma ini menjadi kurma yang istimewa dan spesial karena tumbuh di tanah Suci. Tahukah anda kurma Ajwa memiliki rasa dan tekstur yang sepesial dan premium. Kurma ini mempunyai tampilan yang berbentuk oval dan berwarna coklat gelap kehitaman. Dengan daging buah yang tebal dan kulut yang tipis, Kurma Ajwa menjadi salah satu kurma sehat karena kadar gulanya yang lebih rendah. Anda dapat memilih kurma Ajwa sebagai makanan sehat tanpa cemas dengan kenaikan gula darah. 

5. Barhi

Untuk Anda yang sedang menjalani program diet maka dapat memilih Kurma Barhi sebagai makanan sehat yang tak rendah gula. Kurma Barhi aman dikonsumsi bagi pengidap penyakit diabetes karena kandungan rendah gulanya. Kurma ini memiliki bentuk yang bulat serta pipih dan mempunyai warna yang kuning keemasan. Rasanya yang dominan manis dan sedikit hint gurih menjadi keunikan dari kurma ini. Barhi juga memiliki tekstur daging buah yang kenyal dan lembut saat dimakan.

6. Thoory (Thuri)

Kurma Thuri cocok untuk Anda yang menghindari gula tinggi karena merupakan jenis kurma kering dengan kadar kandungan gula yang rendah. Teksturnya yang kering dan cenderung kriuk membuat kurma ini menjadi kurma sehat yang dapat dijadikan cemilan kering atau bahan dasar pembuatan makanan ringan.

7. Halawi

Kurma Halawi menjadi aneka kurma yang rendah gula dibandingkan kurma lainnya. Kurma ini memiliki tekstur yang lembut dan rasa manis yang menggiurkan lidah. Jenis Halawi aman dikonsumsi bagi penderita diabetes atau penderita tekanan darah tinggi karena kandungan gula yang aman.

Aneka kurma rendah gula bukan sekedar mementingkan rasa tetapi juga kandungan nutrisi yang kaya akan serat, vitamin dan mineral yan terkandung di dalamnya. Dengan kadar gula yang rendah, kurma menjadi pilihan camilan makanan sehat untuk memanjakan lidah sekaligus memberikan manfaat positif bagi kesehatan tubuh. Berikut manfaat kurma rendah gula untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Kurma Rendah Gula

1. Kaya Serat untuk Pencernaan Sehat

Salah satu manfaat kurma rendah gula adalah kandungan serat. Kandungan serat yang tinggi membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan menjaga keseimbangan bakteri baik di usus. Selain itu, kurma bemanfaat mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar. Dengan mengonsumsi buah kurma rendah gula, akan memberikan dukungan kesehatan bagi pencernaan Anda.

2. Vitamin dan Mineral untuk Kesehatan Optimal

Kandungannya yang rendah gula menjadikan pilihan kurma sehat sebagai sumber vitamin dan mineral esensial. Kurma sehat ini mengandung Vitamin A, K, B-complex serta mineral seperti magnesium, potassium, dan tembaga. Vitamin dan mineral tersebut bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang, meningkatkan fungsi jantung, dan keseimbangan elektrolit. Dengan mengkonsumsi kurma rendah gula, Anda tidak hanya sekedar menikmati rasa manis, tetapi juga memperoleh nutrisi yang sehat untuk tubuh.

3. Khasiat untuk Organ Jantung

Risiko penyakit jantung dapat diatasi dengan mengonsumsi aneka kurma yang rendah gula. Manfaat ini didasari oleh kandungan mineral potassium pada kurma. Kandungan Potassium bermanfaat untuk menyeimbangkan kadar sodium yang dapat berkontribusi menjaga tekanan darah tetap normal. Oleh karena kandungan mineral tersebut, kurma menjadi makanan sehat untuk merawat fungsi jantung Anda. 

4. Aman Bagi Penderita Diabetes

Bagi penderita diabetes yang selalu memantau kadar asupan gula, maka aneka kurma rendah glukosa menjadi alternatif makanan manis yang aman dikonsumsi. Kurma rendah gula membantu menjaga level gula darah tetap stabil dan terkendali karena mengandung indeks glikemik yang rendah. Sebab inilah yang menjadikan kurma rendah glukosa menjadi buah yang aman bagi penderita diabetes. Bagi penderita diabetes, kurma sehat ini bisa dinikmati tanpa khawatir meningkatkan risiko kesehatan. 

Dengan memahami aneka kurma rendah gula dan khasiatnya bagi organ tubuh seperti jantung dan penderita diabetes, maka Anda tidak sekedar mendapat kelezatan dari manis dan legitnya kurma. Melainkan juga berkontribusi menjaga kestabilan tubuh agar tetap sehat. Rasa manis kurma dan tekstur buahnya yang khas tidak hanya memanjakan lidah, tetapi sekaligus menjadikannya sebagai makanan sehat dalam gaya hidup berkualitas. Anda tak perlu khawatir akan risiko kesehatan karena kurma rendah gula aman dikonsumsi asal tidak berlebihan. 

Jangan ragu untuk mencoba varian jenis kurma rendah gula seperti Medjool, Sukari hingga Ajwa, tanpa khawatir akan dampak gula berlebih. Ayo mulai hidup sehat dengan memilih kurma sebagai camilan buah yang rendah gula dan berkhasiat untuk tubuh. Anda bisa mendapatkan aneka kurma tersebut melalui Whatsapp 62817-6926-789 atau kunjungi website kabirafood.com untuk pemesanan kurma yang mudah dan praktis.